Примеры тарелок

О кэмпах
График кэмпов 2026
Команда
Отзывы
Клуб
Контакты

<< На домашнюю страницу

5+

Анастасия

Создаёт концепцию кэмпов, формирует программы питания и объединяет в проекте направление физического и ментального восстановления

Основатель wellness-клуба и платформы рецептов BODY&MIND

практической деятельности в сфере нутрициологии

3+

Специализируется на функциональном тренинге, ОФП и работе с разным уровнем подготовки — от новичков до продвинутых спортсменов

Владислав

На кэмпе отвечает за грамотную нагрузку, технику выполнения упражнений и прогресс каждой участницы

Имеет профильное образование в области физической культуры и спортивного менеджмента

лет в сфере фитнеса и спортивного тестирования

17+

10 лет живёт в Сочи и знает самые живописные и безопасные горные маршруты региона

Вадим

Отвечает за маршруты, безопасность и атмосферу приключения в горах

7 лет занимался лёгкой атлетикой, участник триатлонов

лет опыта в сноуборде

Бег, горы и спорт – её образ жизни

Анастасия

Знает кэмп изнутри — и как участница, и как член команды. Она рядом чтобы помочь, поддержать и замотивировать

Три года назад приехала на кэмп участницей – сегодня сопровождает новые группы как куратор

Обрабатывает контент участниц кэмпов

Корнилия

Ведет аккаунт кэмпа

Генерирует идеи для съёмок

7+

Валерия

Помогает выстроить осознанный контакт с телом, улучшить подвижность и силу без перегрузок

КМС по горным лыжам

лет тренерский опыт

Не распространяется на раннее бронирование

Скидка 5% при повторном участии в кэмпе

Скидка 7% от 3-х и более участий в кэмпах

Скидки не суммируются

Скидка 5% каждой участнице при бронировании 2 мест

Безналичный расчет по реквизитам

Рассрочка от банков Тинькоф/ Сбер / МТС / Хоум кредит на 3/4/6/12 месяцев

Наличными, по факту заезда

Дорогие девочки, хочу каждой из вас сказать большое спасибо за эту неделю !
Каждая из вас очень сильная девочка, точно знает чего хочет и мне было приятно находиться в обществе таких успешных женщин 🔥

Этот кэмп научил меня еще больше ценить чужой труд, открыто говорить о своих переживаниях, не стесняться собственных эмоций 🫶🏻
Спасибо большое Насте, за то что смогла создать такое общество, за то, что помогаешь встать на правильный путь осознанности со своим телом!

И спасибо, что немного открывала закулисье всей подготовки, что делилась своими переживаниями и эмоциями !
Это очень ценно и еще раз доказывает, показывает твой огромный вклад в это дело ❤️
Огромное спасибо за подарки, которые останутся с нами надолго и попали в самое сердечко 💕

Всех обнимаю, если будет желание встретиться в Петербурге, пишите🪽🪽🪽
Я уже завтра планирую записаться к врачам, купила продуктов для рецептов от Насти и клетчатку для смузи 😂
Все и сразу

Я пришла с обратной связью 🙆‍♀️

Во-первых, Настя, хочу сказать огромное спасибо за организацию!!! 🫶 Без твоего кэмпа я бы точно не решилась поехать в Дагестан и кому-то другому поездку доверять не хотелось (после такого, как ты написала, что группа может не набраться, я начала искать и ничего лучше не нашла).

Честно, особо ожиданий у меня от поездки не было, мне важно было сменить обстановку и разделить время с людьми со схожим образом жизни, поэтому программу поездки я не читала)) Только посмотрела даты, стоимость, за день до поездки посмотрела твой список вещей, на основе него собралась сама

Теперь давайте про саму поездку)

Трансфер
Меня очень порадовал и удивил факт, что вы нас всех индивидуально забирали из аэропорта. Те не было, что организовано ждём 14:00 и только потом наш совместный тур начинается 😏
Наша машина была максимально комфортная, очень удобно, что можно было оставлять вещи в ней

А ещё про организацию, Настя, ты не представляешь, как я была счастлива, что не нужно было думать от слова СОВСЕМ, нас везде отвезут, отведут, покормят, всё за нас продумают, это была максимальная разгрузка мозга

Питание
Тут у меня замечаний нет, тоже была максимальная свобода и выбор, во всех кафешках можно было найти и полезное и не очень полезное блюдо, я переживала за кухню, что все жирное будет и мучное, но эти ожидания не оправдались

Активность
Мне очень не хватило походов, но ты сама это заметила и проговорила. Лично мне было прям тяжело столько времени проводить в машине, но я прекрасно понимаю, что это особенность Дагестана и если хочешь посмотреть главные достопримечательности, то нужно много передвигаться. Все места невероятно красивые и даже не верится, что это у нас в России и это не картинка

По тренировкам и лекциям
Вроде как, мы не успели всё запланированное сделать, я бы, конечно, хотела больше тренировок, лекций, так как применяю это на практике, но опять же из-за насыщенности нам чисто физически не хватало времени

Настя, я очень ценю твой индивидуальный подход к каждой участнице кэмпа, душевность, я очень рада такой возможности путешествовать с тобой 🙏

Девочки, сейчас ехала и вспоминала наш первый день, наше знакомство, когда мы были ещё чужие и как будто о себе нечего было сказать.
Сегодня прощалась с вами и Настей, и поняла, что мы стали частью жизни друг друга на период нашего тура, каждая хоть немного, но подчерпнула друг от друга что-то важное, и я в том числе.
В каждой из нас огромная сила (хоть иногда мы и сомневаемся в себе) и благодаря таким поездкам, мы открываемся с новой неведанной до этого стороны.
Настя 💚 я даже не смогу тебе описать словами свою благодарность, но я думаю, что ты и так все поняла.
Всех обнимаю и буду рада встретиться снова🚀

Кэмп, который разделил мою жизнь на «до» и «после» 💔

Это был мой первый опыт самостоятельного путешествия, и я безумно рада тому, что прошёл он именно так и именно с тобой.
Очень качественная организация, видно, что человек делал это всё с осторожностью. Было много интересных моментов — прогулки по набережной, тренировки, лепка из глины, поездка в горы, каньон, водопады, йога, кулинарный мастер-класс, утренние практики — всё это было так органично и по этому повлияло на меня. Я наконец увидела много красивых мест, узнала много нового о питании и спорте, много и вкусно готовила, познакомилась с прекрасными девушками — очень ценно находиться в кругу единомышленников и от каждого получить ответы на свои основные вопросы 🙏🏻

Я очень благодарна тебе за твою заботу — я все время чувствовала себя в безопасности и отдохнула телом и душой, что положительно сказалось на моем здоровье и чувстве себя.

Однозначно хочу просмотреть этот опыт и буду ждать новых дат твоих кэмпов,
спасибо тебе ❤️🫂

Девочки, ещё раз привет 🫶🏼
Я очень благодарю вас за нашу поездкуууу ♥️
Она для меня оказалась в нужное время и в нужном месте 😍
Я очень счастлива, что выбрала этот кэмп и провела отдыха с вами 🫶🏼
Настя, благодарю тебя за организацию, за тепло, которое ты создавала в нашем маленьком кругу, за расслабление, которое можно было почувствовать от того, что все продумано, и можно наслаждаться всем вокруг и не переживать ни за что 🤍🤍🤍
Очень было комфортно и спокойно с Али, потому что он знал дорогу, аккуратно, бережно водил и всегда предупреждал, где мы поедем быстрее, например. Очень заботлив был, внимателен к деталям и… клубничке 😂🤤🍓
Да и просто с ним очень весело, легко, интересно 🥰 что создавало непринужденную атмосферу кайфового отдыха ☀️

Я тааак расслабилась и несмотря на то, что мы много были в дороге, постоянно где-то ходили, активничали, рано вставали, — я реально ОТДОХНУЛА и перезагрузилась 🙏🏼✨🕊
Для меня это самое ценное 🤍
Как и то, что я была именно с вами 🤍

Я влюбилась в Дагестан с первых секунд 💔
Я безумно люблю горы, но горы Дагестана — это особенная любовь 🫶🏼

Мне понравилось все от и до, начиная с нашего завтрака и приятного знакомства в уютной кафешке, заканчивая рыбным рестораном 😍 кстати, я очень его ждала и это была прям «вишенка на тортике» 😍😍😍

Я была рада с утра вставать на пробежку, бегать в горах — это было для меня что-то новое, необычное, очень красивое открытие сезона получилось ⛰🫶🏼🕊
Была рада целый день проводить в горах, посещая красивейшие локации! Я столько контента наснимала 😍 кстати, отдельная кайфушная часть была в том, что мы все друг друга фотографировали, а потом у нас было время посидеть в тишине, повыкладывать сториз 😁
Лично мне особенно понравились террасы 😍, поле с лошадками, гора, о которой мало кто знает 🤫, теснина и 🔥🔥🔥🔥🔥 наш экстремальный подъем к Гоору 😂 я прям кайфанула от этой драйвовый нотки 🔥👀😂
А ещё наши песни в машине 😍🫶🏼 Ай люблю ♥️
Единственное, что не очень зашло, это водопад, но орешки там были бесподобные 🥰

Кстати, по еде: все было очень вкусно, сытно, рада была пробовать по чуть-чуть национальные блюда, но особенно для себя отметила абрикосовую кашу 🤤🤤🤤 плов и салат 😍🍆

Я ничего не ждала от поездки, но безумно желала ее и рада, что получила от неё намного больше, чем могла себе представить 🫶🏼🫶🏼🫶🏼⛰♥️
Перезагрузку качественную, усладу для глаз в виде гор и красивейших локаций 😻, новые знакомства, расширение и обновление ✨🕊

Благодарю тебя 😻😻😻🫶🏼
Благодарю за подарочки, очень полезные, буду ими пользоваться с радостью ✨🥰 Благодарю за атмосферу и душевность 🤍🫶🏼 и за классную компанию на эти 4 дня 😻

Насти, девушки!

спасибо в бесконечный раз огромное за эту невероятную тёплую, яркую, искреннюю неделю!

— за всё, что в неё было пережито, почувствовано, вложено!
низкий поклон за организацию: за возможность опыта, силы эмоций, заботу!

спасибо за уникальность абсолютно каждой из вас. за пример дружбы, за стойкость духа, за ни с чем не сравнимую грациозную и одновременно безумно настоящую женскую энергию 🤍

спокойной, уютной дороги домой вам и самого желанного продолжения лета!

Блин, Настя, как здорово, все видео сидела и улыбалась)) прям снова погрузилась в атмосферу) особенно трогательно было послушать девочек на самой вершине, когда Ната начала говорить, у меня даже слезинка пошла. Спасибо, Настя, за такую классную возможность, за все, что ты создаешь💕 спасибо вам, девочки, с вами было классно, легко и вы сделали этот кэмп душевным, веселым и настоящим. Были и осознания, и уроки, новые знания и опыт… я перезагрузилась, спорт снова вернулся в мою жизнь! благодарю за все активности, пережитые вместе эмоции, впечатления и приключения. обнимаю каждую 💖

Всем привет! Девочки, тоже хочу написать, что эта неделя была просто какой то волшебной, наполненной энергией, вдохновения! Я обожаю вас всех! Каждая из вас делает этот мир таким ярким🤩

Насте @rysevanastya бесконечное спасибо за то, что ты создала этот проект! Это прекрасно! Очень чувствуется твоя в нем душа, энергия и любовь!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Настя, спасибо за кэмп!

Мне было немного волнительно от того, что всю неделю я проведу с совершенно незнакомыми девчонками, а тем более свой день рождения!🤪
Но компания собралась отличная!💞
Все девочки интересные, разносторонние, мы обсуждали все на свете и с некоторыми очень сдружились🙌🏼

Программа кэмпа максимально комфортная, подходит для любого уровня подготовки. Очень интересные тренировки, лекции и кулинарный мастер-класс 👍🏼

Питание было хорошим, я поняла, что дома мои порции больше и нужно их немного уменьшить, взяла несколько блюд на заметку 📝

Спасибо за эмоции и впечатления! Все было супер!